網紅的藏寶箱最近新北有些確診者的足跡公布👣，共同點是都有超市或賣場，去看一下時間正是疫情剛開始突然爆發的那兩天。大家‼️台灣真的不會物資缺乏，避免不必要的聚集才是阻斷傳播鏈的上策。
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但最近聽到一些有點傷心的故事，想寫出來跟大家彼此提醒。身邊有些朋友可能因為工作性質無法居家上班，但同住家人因此有些言語上的排拒、甚至被拒絕靠近自己的孩子，或是家人說「反正你都出門了東西就都你去買一買這樣我們比較安全」。
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有些朋友是社工要去協助更弱勢的人、有些是公務人員或是類公務系統，如法扶或家暴中心，很多人還是很需要資源、很需要幫助，或是外送和物流人員要幫助大家維持生活所需，當然第一線的醫護人員更是辛苦。如果你身邊有家人朋友，仍需要為了這個社會每天出門工作、甚至是因公需要密集的接觸到人類，請給他們多點關心的話語和情緒的支持（如你辛苦了、台灣社會感謝你、我能做什麼幫忙你嗎？），少一點歧視和焦慮的投射。
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能在家工作的我們，都是比較幸運的人（雖然現在有些父母一打二打三真的也很累），但不代表我們就比較「乾淨」，我們能在家工作減少社交做好防疫隔離，都是因為有人願意或必須代替我們在更前線面對風險，就算現在疫情嚴峻，只要做好防疫，不代表一定會有感染的風險，一定要戴好口罩（記得多準備一些備用的髒了可隨時更換）、勤洗手、也不要忘記消毒常會碰觸的物體表面如各種門把、回家就把外出服拿去洗、也馬上去洗澡，家人們還是可以維持正常的互動，不用因此把心的距離也越推越遠。
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如果你真的很擔心，也建議減少用彼此指責的方式提出關心，現在大家的情緒壓力都比較大，很容易言談間就一觸即發。焦慮的時候記得先停下來想一下，是不是彼此的防疫措施都有做到？如果都有卻還是有很多擔心，請提醒自己可以多用冥想或正念、深呼吸的方式，減緩焦慮，也可以減少看新聞（＝挑起緊張情緒）的頻率，一起度過這個比較辛苦的時刻。
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在此也建議老闆們或主管們，不要一直叫助理或下屬出去拿外送或快遞！！！偶而也可以自己拿一下好嗎～～～別人家的小孩也是人生父母養，只要大家都做好防疫措施拿個快遞不會怎麼樣der 😷
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